2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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417 kcal
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脂質: 18.28g | たんぱく質: 34.92g | 炭水化物: 29.87g.
昼食: Limon Suyu, Bağdat Sumak, Nar Ekşisi, Berrak Acı Biber Turşusu , Turşu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Antrikot. 夕食: Marul. 軽食/その他: Nescafe Şekersiz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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