2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1724 kcal
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脂質: 98.50g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 156.23g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Bolo de Fubá, Bolo de Fubá, Cenouras Cozidas, Wessel Bife Ancho, Batata Doce, Café com Açúcar. 夕食: Native Açúcar Demerara, Óleo de Coco, Pura Vida Coco Cream. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Bolo de Fubá. もっと...
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2018 kcal
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運動:
Esteira - 1 時間, ボディービル - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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