2013年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 2日:
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1708 kcal
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脂質: 84.14g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 158.77g.
朝食: Brötchen, Käsebrötchen, Halbfettmargarine, Mettwurst. 昼食: Jogolé Waldfrucht, Cheddar Käse, Chipotle Southwest Soße, Chicken Fajita, Mini Babybel Light. 夕食: Bauchspeck, Curry Ketchup, Geflügel Wiener. 軽食/その他: Tee ungesüßt, Weintrauben. もっと...
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2508 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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