2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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909 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 48.79g.
朝食: Ceratti Peito de Frango Defumado, Prosciutto (Presunto Defumado), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Kodilar Grão-de-Bico , Salmão no Forno ou Grelhado, Bonduelle Milho Verde. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica. 軽食/その他: +Mu Muke. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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