2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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2484 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 223.32g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Fazer Хлеб Многозерновой, Яичница с Помидорами. 昼食: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, La Molisana Спагетти #15, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Агуша Творог Яблоко-Банан, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Пиво, Bud Пиво Светлое, ВкусВилл Пиво Вишневое, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. 軽食/その他: Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". もっと...
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週に3.5 kg減量中
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