Zgitorの日記, 2020年 02月 16日

2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.4 kg これまでの減量分: 30 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:

2331 kcal

脂質: 18.51g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 465.72g. 朝食: Pomme. 昼食: Pom'lisse Frites, Marque Repère Calamars à la Romaine. 夕食: Pomme, Marque Repère Lentilles, Marque Repère Bâtonnets de Poulet. 軽食/その他: Banette Banette. もっと...

1531 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 12 分, 休憩 - 17 時間　 18 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に1.0 kg減量中

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