2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1185 kcal
|
脂質: 47.51g | たんぱく質: 87.46g | 炭水化物: 99.91g.
朝食: Natural One Veggies Limão, Pão Francês, Diza Nozes Chilenas sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Bonq Queijo Minas S/ Lactose, Sadia Peito de Peru Soltíssimo. 夕食: Batatas Vermelhas (com Casca), Contra-filé, Agrião, Rúcula, Alface. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mundo Verde Chia, Chá Verde, Spirulina. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|