2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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811 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 100.11g.
朝食: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Банан, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Кофе. 昼食: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Соевый Соус. 夕食: Grow Food Плов с Индейкой (180г). 軽食/その他: Natur Foods Чернослив без Косточек, Кефир 1%. もっと...
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体重に変化ありません
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