2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1659 kcal
|
脂質: 72.09g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 211.28g.
朝食: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Кофе с Молоком, Обычные Блины, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: ВкусВилл Сметана 15%, Обычные Блины, Чай, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Сушеное Манго, ВкусВилл Сметана 15%, Чай, Обычные Блины. 軽食/その他: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|