2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1966 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 104.74g | 炭水化物: 132.77g.
昼食: Äpfel, Gurke (mit Schale), Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Natives Olivenöl Extra, Lidl Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika. 夕食: Aldi Brötchen, Beck's Bier (500ml), Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Grapefruit (Pink und Rot), Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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