2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1028 kcal
|
脂質: 27.82g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 124.80g.
朝食: Пятерочка Банан, Льняные Семена, Оладушки овсяно-твороженные, Мёд, Пятерочка Банан. 昼食: Салат Белковый, Котлеты в пароварке из кур.грудки + капуста цв.. 夕食: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Котлеты в пароварке из кур.грудки + капуста цв.. 軽食/その他: Банан, Kamis Корица Молотая, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|