2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1341 kcal
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脂質: 59.05g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Kaffee, Edeka Tilsiter, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Harry Das Volle Korn Katen. 昼食: Iglo Filegro Vollkorn, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Gekochter Rosenkohl, Salzkartoffeln. 夕食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Aerzener Apfelkuchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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