2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1981 kcal
|
脂質: 70.42g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 231.22g.
朝食: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Курага, Изюм, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. 昼食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Сбарро Компот из Черной Смородины, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Отварной, Гречка Отварная. 夕食: Сбарро Компот из Черной Смородины, Глобус Блинчики с Картофелем и Грибами, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. 軽食/その他: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Lubelski Сидр Игристый Сладкий Натурального Брожения. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|