2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1406 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 137.57g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо Всмятку, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Мандарины. 昼食: Капуста, Гречка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. 夕食: Творог 5%. もっと...
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1691 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, Apple Health - 2 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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