2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1593 kcal
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脂質: 88.72g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 昼食: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Sapi, Pisang Raja Segar. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal, Perkedel Kentang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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