2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1302 kcal
|
脂質: 45.21g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 113.87g.
朝食: Каждый День Клюква Замороженная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Мистраль Зеленая Гречка. 昼食: Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Стейк Грудки Индейки, Мистраль Зеленая Гречка. 夕食: Горбуша на Пару. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|