2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1147 kcal
|
脂質: 37.29g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 114.28g.
朝食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Чудесный Край Пряники Заварные. 昼食: Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Старосельский, Куриное Филе. 夕食: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Хлеб, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|