Waage A
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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2610 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 136.84g | 炭水化物: 387.02g.
朝食: Banane, REWE Avocado, Lauchzwiebeln, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gelbe Paprika, Ei. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Harzer Harzer Käse, Aldi Passierte Tomaten, Brokkoli, Aldi Bio Blattspinat, Aldi Bio Junge Erbsen, Dorfmühle Dinkelnudeln. 夕食: Pfannkuchensuppe, Aldi Milch 1,5%, Marmorkuchen. もっと...
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2657 kcal
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運動:
立つ - 30 分, サッカー - 45 分, 座る - 13 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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