2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1970 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 157.76g | 炭水化物: 193.81g.
朝食: Торт с боровинками, Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Био Свят Елда Гречка Био Ядки , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Pilos Сирене, Лидл Треска Лидл Болгария. 夕食: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 3,6. 軽食/その他: Фисташки, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|