2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1809 kcal
|
脂質: 81.54g | たんぱく質: 119.52g | 炭水化物: 155.59g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Кетус Форель Слабосоленая. 昼食: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. 夕食: Grizzly Nuts Кешью Крем с Кокосовой Пастой, Сармич Сыр Гранд, Цикорий, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Творог 9%, Яблоко, Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|