2020年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1417 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 133.39g.
朝食: Комо Сыр Твердый Голландия, Салтовский Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Мёд, Звенигора Творог Нежирный . 軽食/その他: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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