2020年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 7 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

2529 kcal 脂質: 91.92g | たんぱく質: 111.66g | 炭水化物: 318.23g.   昼食: 농심 후루룩 메밀소바, 단호박튀김, 잡채, 새우초밥, 연어샐러드, 뚜또 후르츠믹스, 탕수육, 리치, 호박죽, 치킨, 샤브샤브. 夕食: 사과. 軽食/その他: 초콜릿, 조은제과 쌀강정. もっと...
1606 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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