2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1098 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 109.00g.
朝食: Water, Toasted Rye Bread, Boiled Egg, Coffee with Milk. 昼食: Tea with Milk, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Dijon Mustard, Coon Tasty Cheese, Cucumber (with Peel), Corned Beef (Lean Only Eaten), Tomatoes, Mountain Bread Rye Wrap, Schweppes Soda Water, Beetroot (Drained Solids, Canned), Wine Cooler. 夕食: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Sausage (Cooked). 軽食/その他: Fat Free Whipped Cream (Pressurised Container), Ice Cream. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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