2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1693 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 153.06g.
朝食: Яичница с Помидорами, Fazer Хлеб Многозерновой, Valio Сыр Ольтермани 45%. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом, Макфа Спагетти Отварные, Сливочное Масло. 夕食: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . 軽食/その他: Кофе Латте, Телепицца Маффин Красный Бархат, Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
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週に0.6 kg減量中
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