2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1698 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 206.72g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mandarino, Parma Coppa, Moscardini, Alici Marinate, Pane Comune. 夕食: Kinder Colazione Più con Farina Integrale , Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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2045 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 7 分, 立つ - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 50 分, ショッピング - 1 時間 15 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 38 分, 読む - 25 分, 座る - 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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