2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1360 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 210.47g.
朝食: Смузи, Кукурузная Каша. 昼食: ABC Кукуруза Сахарная, Евроопт Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Ганна Котлета "Смачная Люкс". 夕食: Свежие Новости Кефир 2,5%. 軽食/その他: Soletto Мороженое Гранат Лимон, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье ПП. もっと...
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1933 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 洗濯 - 45 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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