2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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2019 kcal
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脂質: 160.57g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 34.50g.
朝食: Subway Cebola, Aviação Manteiga sem Sal, Abobrinha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Ovo. 昼食: Frimesa Banha de Porco, Sadia Banha de Porco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Ovo, Swift Fraldinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal. 軽食/その他: Goiaba, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Toya Sorvete de Amendoim , Aviação Manteiga sem Sal. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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