2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
717 kcal
|
脂質: 29.48g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 68.03g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Печенье овсяное, Barilla Capellini N.1. 夕食: Горлинка Горчичное Масло. 軽食/その他: Якобс Кофе Растворимый, Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|