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aknochaco
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2020年 02月 15日
aknochacoの日記, 2020年 02月 15日
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2020年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.5 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
19.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 15日:
1201 kcal
脂質: 34.05g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 120.90g.
朝食:
Pilos Twaróg Półtłusty.
昼食:
Drosed Kura w Galarecie.
夕食:
Culinea Danie Gyros.
もっと...
2424 kcal
運動:
休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に11.9 kg減量中
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コメント
No i spadam na 2 cyfrowy wynik ;D
2020年 02月 15日 投稿者:
aknochaco
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