2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
1113 kcal
|
脂質: 37.15g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 115.65g.
朝食: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, ВкусВилл Миндальное Печенье, Ашан Киви, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Говядина Постная, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 夕食: Пятерочка Апельсин, Пшеничный Хлеб, O'Green Хрен Сливочный, Говядина Постная, Говяжий Бульон. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|