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Sore ini Bersepeda 30 menit
Renang santai 1jam
Closing makan jam 19.00
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100.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1826 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 104.27g | 炭水化物: 211.39g.
朝食: Blue Band Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ceres Choco Topping, Nanas, Pepaya, BXN Whey Protein Isolate. 昼食: Tora Bika Cappuccino, Udang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Batagor Batagor. 軽食/その他: Pepaya, Cadbury Dairy Milk Chocholate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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