2020年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1270 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 126.84g.
朝食: Pikok Pasztet Wieprzowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Chleb Pszenny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kawa Espresso. 昼食: Ciasto Rafaello, Tort Czekoladowy. 夕食: Masło, Groszek z Marchewką (Mrożony), Sos Beszamelowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Kinley Tonic Water. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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