2020年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
2064 kcal
|
脂質: 73.74g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 271.54g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: White Bread, Benecol Benecol Light, Sliced Ham. 夕食: Iceland Golden Savoury Rice Steam Bags, Smoked Cod, Waitrose Summer Pudding, Elmlea Double Light. 軽食/その他: Benecol Benecol Light, Scone with Fruit. もっと...
|
|
3270 kcal
|
運動:
テレビで見る - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|