2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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2356 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 172.78g | 炭水化物: 265.28g.
朝食: Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 昼食: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pizza Margherita, Crostata alla Frutta. 軽食/その他: Banana, Myprotein Avena Istantanea, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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