2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
1266 kcal
|
脂質: 33.66g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 171.77g.
朝食: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Ayam Goreng, Acar Mentimun Manis, Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Aice Chocolate, Pisang. もっと...
|
|
2959 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 25 分, デスクワーク - 4 時間, 授乳 - 55 分, 家事 - 2 時間 25 分, Naik Turun tangga - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|