2010年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 18日:
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2186 kcal
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脂質: 84.94g | たんぱく質: 120.96g | 炭水化物: 234.54g.
朝食: Heart Healthy Wheat English Muffins, Egg White , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Margarine, Fried Egg, Smart White, Red Raspberries. 昼食: Cheddar Cheese , Wonder+ Enriched White Bread, Ground Turkey 93/7, Ketchup , Miracle Whip Light, Margarine. 夕食: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 軽食/その他: G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Simply Orange - Refridgerated OJ (Calcium-pulp free), Light Cheese Heads String Cheese Sticks. もっと...
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3026 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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