2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1218 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 94.79g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Mis Beyaz Peynir , Domatesler, Kuymak. 昼食: Lahana Çorbası, Kavurma, Turşu. 軽食/その他: Simbat Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Fıstık Ezmesi, Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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