2020年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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2371 kcal
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脂質: 104.88g | たんぱく質: 107.26g | 炭水化物: 220.06g.
朝食: Блины на Молоке, Творог 5%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Бабкины Семечки Семечки, Овсяное Печенье, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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