2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
1750 kcal
|
脂質: 108.80g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Хлеб Черный, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. 昼食: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Фили-Бейкер Домашние Трубочки. 夕食: Паста Карбонара. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|