2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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2346 kcal
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脂質: 91.97g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 211.13g.
朝食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Jacobs Original 3 в 1. 昼食: Кетчуп, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Шашлык из Свинины. 夕食: Жигулевское Пиво Светлое, Хлеб Черный. 軽食/その他: Twix Twixс Белый Шоколад, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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