2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
1731 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. 昼食: Mrągowska Maślanka Naturalna, Kiwi. 夕食: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix Ziaren, Oliwa z Oliwek, Surowe Warzywa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 軽食/その他: Solevita Bio Sok z Kapusty Kwaszonej z Solą Morską, Banan, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Kajzerka, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Mariso Markizy z Nadzieniem Kakaowym. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|