|
В прошлые выходные были посиделки с друзьями. Съела тонну, в том числе и чипсов. Впервые расслабилась за 3 недели режима 2150к. Залило знатно. А в пятницу на весах уже 0,3. Веса в становой выросли 110х3 (2 своих собственных веса)
|
55.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
2363 kcal
|
脂質: 40.85g | たんぱく質: 146.54g | 炭水化物: 365.11g.
朝食: Клементины, Venta Десерт с Шоколадным Вкусом и Взбитыми Сливками, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Магнит Банан, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриная Грудка Отварная, Макароны Жареные, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Желтое, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Яблоко Желтое, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Гречка, Чудесный Край Баранки Горчичные, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Хуторок Творог 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|