2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
2321 kcal
|
脂質: 96.22g | たんぱく質: 163.85g | 炭水化物: 203.62g.
朝食: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Красный Лук, Болгарский Перец, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. 夕食: Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%, Яйцо, Филе Индейки, Кабачок, Растительное Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Магнит Банан. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Желатин Пищевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|