2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
2398 kcal
|
脂質: 143.72g | たんぱく質: 154.60g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Яичница. 昼食: Салат с Крабовыми Палочками. 夕食: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Зеленое Яблоко, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Белочка Семечки Жареные, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|