2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1576 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Кофе мой, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Увелка Крупа Ячневая. 昼食: Салат из курицы, Оладьи на Кефире, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Усть-Илимск Хлеб Пряники Заварные Глазированные, Dorblu Сыр с Плесенью, ЯНТА Ряженка. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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