2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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1028 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Teh Manis, Roti Gandum. 昼食: Sayur Asem, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Indocafe Cappuccino. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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