2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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2051 kcal
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脂質: 103.10g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 169.56g.
朝食: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix). 夕食: Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Schwan's Cheese Balls, Great Value Chicken Drumettes, Steamed Bun, Sonny's Bar-B-Q Sliced Pork (Lunch), Cooked Carrots, Fried Tofu , Fresh & Easy Egg Fried Rice, Quail Egg , Kabuto Imitation Crab Stick, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chinese Brand Pork Dumplings, Cooked Fish. もっと...
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1935 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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