2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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2680 kcal
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脂質: 116.61g | たんぱく質: 121.04g | 炭水化物: 291.32g.
朝食: Каравай Хлеб Житный Подовый, Запеканка творожная, Кофе лайт, Яичница. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Житный Подовый, Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины, Запеканка творожная. 夕食: Рот Фронт Карамель Барбарис, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Каравай Хлеб Житный Подовый, Арахис, Лама Пельмени Русские со Свининой. 軽食/その他: Сладкий Орешек Moda Paris, Метатр Блины Домашние, Бисквитный Двор Торт Мари, Рот Фронт Карамель Барбарис, Козинаки. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Может это твой идеальный вес и больше не нужно его уменьшать, а просто заниматься трансформацией?
2020年 02月 16日 投稿者: LudaShe
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Люда, привет! Думаю о том, чтобы урезать калории с понедельника до 2300, но ещё не уверен в этом.
2020年 02月 16日 投稿者: revyura
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Может сразу 300 не стоит? По 100 снижать?
2020年 02月 16日 投稿者: LudaShe
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Какое решение, Юра?
Скучно без тебя - может, вернёшься к своей традиции ежедневных постов?))
2020年 02月 16日 投稿者: greenkrapiva
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greenkrapiva, спасибо! ☺️😉
2020年 02月 19日 投稿者: revyura
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Лена, держись и не переживай!
2020年 02月 19日 投稿者: revyura
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Лена, как же я без вас?! 😉
2020年 02月 20日 投稿者: revyura
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