2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
3145 kcal
|
脂質: 158.20g | たんぱく質: 167.49g | 炭水化物: 258.82g.
朝食: Веселая Коровка Вафли Сливочные, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Nutberry Изюм Светлый, Семушка Клюква Сушёная, Геркулес Геркулес Монастырский. 朝食後: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. 間食: Паштет. 夕食: Тануки Спайси Магуро, Тануки Спайси Ниватори, Тануки Калифорния, Тануки Унаги Урамаки, Тануки Роллы Филадельфия. もっと...
|
週に15.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|