|
14 февраля 2020- пройдено 5486 шагов , 3,2 км, 409 ккал
Занятие на эллипсоиде 27 минут
|
99.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1599 kcal
|
脂質: 55.04g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 151.81g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фритттата. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Колбаса Сырокопченая Итальянская, Слобода Йогурт с Вишней, Коровино Колбаса Докторская. 軽食/その他: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Домашний Куриный Бульон , Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
2742 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 21 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, Ходьба - 1 時間, Apple Health - 6 時間 39 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|